Namaste,
ci stiamo avvicinando al solstizio d’inverno, quando le notti si accorciano e i giorni diventano più luminosi. Questo è un momento energetico importante, perché rappresenta una sorta di rinascita.
L’energia dell’inverno ci invita a portare lo sguardo all’interno e a prendere il tempo per ascoltarci, sperimentando le nostre emozioni, senza reprimerle se sono disturbanti e affrontandole con serenità per evolverci.
Il passaggio delle stagioni ci insegna anche che nulla è stabile e permanente e quindi ad accettare i cambiamenti e a lasciare andare ciò che non serve più.
In occasione del solstizio e del passaggio all’anno nuovo ti invito ad ascoltare questo Yoga Nidra. Ti sarà utile sia per connetterti con questa energia di cambiamento, sia se ti senti sopraffatta da tutti gli impegni causati dalle feste di fine anno.
Approfitto di questo messaggio per segnalarti già alcuni eventi di gennaio e febbraio qui sotto. Altri seguiranno nella prossima newsletter.
Ti auguro di passare un buon periodo di festa e un fantastico inizio 2025.
Lucia
EVENTI
INTRODUZIONE AL CANTO VEDICO – WORKSHOP PRESSO DHARMA YOGA SHALA – LISSONE
Domenica 26 gennaio 2025 – ore 9-12 – per informazioni contattare direttamente lo studio
YOGA PORTE APERTE – LEZIONE GRATUITA: CANTO E SPIEGAZIONE DEL GAYATRI MANTRA
Giovedi 6 febbraio 2025 – ore 19-20
CORSI DI GRUPPO
(Tutti i corsi sono trasmessi anche via Zoom)
Lunedi
18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Villa Monguzzi e online
Martedi
09:00-10:15 - Yoga dolce - Villa Monguzzi e online
Mercoledi
18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Saletta Yoga e online
Giovedi
12:30-13:45 – Yoga per la schiena (multilivello) – Villa Monguzzi e online
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