Newsletter di Febbraio 2025: SCOPRI IL POTERE TRASFORMATIVO DEI MANTRA

Namaste,

come alcuni di voi sanno, da 9 anni studio il canto dei mantra vedici con Shantala Sriramaiah, allieva diretta dei Challakere Brothers (famosi pundit di Bangalore, che sono stati fra i primi ad insegnare questa pratica anche alle donne) e lo scorso anno ho ricevuto la certificazione all’insegnamento in questo lignaggio.

La recitazione dei Veda richiede molta disciplina e costanza, ma offre anche diversi benefici e profondi effetti trasformativi a vari livelli:

• A livello fisico ha un effetto rigenerante e consente di armonizzare il respiro

• A livello mentale consente di acquisire consapevolezza, concentrazione, memoria, chiarezza e capacità di ascolto

• A livello spirituale permette crescita personale ed è un ottimo strumento per favorire la connessione con il proprio Sé interiore e per entrare in meditazione. Ci consente inoltre di entrare in contatto con le forze cosmiche e divine.

Se vi interessa saperne di più, vi invito a partecipare ai corsi e workshop che terrò prossimamente e che vi elenco di seguito. Tra questi, avete l’opportunità di sperimentare gratuitamente la pratica con una lezione aperta a tutti, che terrò nell’ambito di Yoga Porte Aperte, organizzato da YANI, l’associazione degli insegnanti di yoga.

YOGA PORTE APERTE – LEZIONE GRATUITA: CANTO E SPIEGAZIONE DEL GĀYATRĪ MANTRA

Giovedì 6 febbraio 2025 – ore 19-20

Online o presso la mia saletta – Per iscrizioni contattare me

MANTRA E MEDITAZIONE

Giovedì 27 febbraio 2025 – ore 19-20

Canto e spiegazione di un mantra seguito da una meditazione

Costo: 15 euro

Online o presso la mia saletta – Per iscrizioni contattare me

INTRODUZIONE AL CANTO VEDICO – WORKSHOP PRESSO DHARMA YOGA SHALA – LISSONE

Sabato 15 marzo 2025 – ore 14-17 – per informazioni contattare direttamente lo studio

INTRODUZIONE AL CANTO VEDICO – WORKSHOP PRESSO YOGA DINAMICO - LUGANO

Sabato 5 aprile 2025 – ore 9-12 – per informazioni contattare direttamente lo studio

Durante questi due workshop riceverete le informazioni di base per la recitazione dei Veda e potrete metterle direttamente in pratica imparando alcuni semplici mantra:

·   Scoprirete cosa sono i Veda

·   Apprenderete la corretta pronuncia dell’alfabeto Sanscrito

·   Conoscerete le regole della recitazione

·   Capirete la differenza fra i vari tipi di canti

·   Imparerete alcuni Mantra adatti ai principianti, eseguendoli secondo le regole del canto dei Veda.

Dopo il workshop avrete accesso alle registrazioni dei mantra per esercitarvi e potrete inviarmi le vostre registrazioni per eventuali correzioni.

Approfitto per segnalarvi che rimangono alcuni posti liberi per la lezione di rilassamento rigenerante del 12 febbraio, rimandata il mese scorso causa mia influenza.

RELAX XXL (RESTORATIVE YOGA + UN LUNGO YOGA NIDRA)

LASCIARSI ANDARE AL CAMBIAMENTO

Mercoledì 12 febbraio – ore 9:30-11:30

Costo: 25 euro

In presenza presso la mia saletta e online - Per iscrizioni contattare me

Vi aspetto numerosi giovedì prossimo per recitare insieme il Gāyatrī mantra!

Lucia

CORSI DI GRUPPO

(Tutti i corsi sono trasmessi anche via Zoom)

Lunedi

18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Villa Monguzzi e online

Martedì

09:00-10:15 - Yoga dolce - Villa Monguzzi e online

Mercoledì

18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Saletta Yoga e online

Giovedì

12:30-13:45 – Yoga per la schiena (multilivello) – Villa Monguzzi e online